Então como eu fiz algumas mudanças na minha dieta hoje por conta do meu intestino preso, ai eu contei as calorias dos alimentos que comi hoje durante o dia foram 1.400 calorias ;)
A tarde fui na* academia ao ar livre* e fiz todos os aparelhos por 1 horas Aff...rsrsr foi muito bom ,por hoje é só até mais bjOOOOsss...
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