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quarta-feira, 11 de abril de 2012

"Ditado popular " Em boca fecheda não entra COMIDA !!!!

 Aff .......... chega de comer !!!

 Oi meninas lindas e poderosas !!
 Nem preciso falar como foi o FDS o.O  # JAQUEI LEGAL # Ki vergonha =/ 
Agora é hora de correr atraz do prejú ... I  Vamo ki vamo né...  Estou vindo com td  
hoje é dia 11. temos
 ai 20 dias antes de acabar o mês , eu vou pegar pesado rsrs... eu não posso fazer AFF devido o acidente,maaaaaas estou fazendo fisioterapia td bom =) então meus planos são ;

Começo hoje com a dieta da sopa , dizem que da pra eliminar de 7 a 9 Kg em 7 dias !!!!!!!!!! Imagine td bom né ,eu vou pesquisar pra ver e da pra fazer ela por 10 dias se alguem já fez ou sabe mais ,agradeço a forcinha *_____*

Os outros 10 dias ainda estou pensando em fazer a dieta dos pontos ou a do cetonico # duvidas # Aceito sugestoes

Lindinhas eu me pesei ontem quase morriiii eu estava com 100,3 kg Aff Ki horrror... é´melhor nem pensar ...

Bom vamos pensar em coisas boas , eu <3 visitar vcs pq me da um animo novo pricipalmente quando estou desanimada.

OBRIGADA MEUS AMORES !!!! To indo então comer a minha sopinha ,gente ficou uma delicia ,eu ja fiz essa dieta antes mas não lembro quantos kgs eliminei O.o

vou postar a receita e td o esquema que tem que fazer durante esses 7 dias .

Eu já ia me asquecendo de comentar ,comecei a tomar ontem o oleo de côco em capsulas depois eu posto os resultados OK

AKI vai a receitinha enteira , eu fiz 1/2



Receita da dieta da sopa:

-2 litros de agua

-1 nabo (eu não coloquei pq não achei )

-2 berinjela

- 6 cebolas grandes

-1 maço de s alcinha

-1 maço de cebolinha verde

-1 maço de SalSão ou alho poró (eu us ei os dois )

- 2 pimentos verdes ou vermelhos(eu usei vermelho pq o verde me da azia)

- 2 latas de pure de tomate(eu usei pomarola)

- 1 repolho

- 3cenouras

-1 1/2 xicara de vagem

- 1 pacote de sapo de cebola

- 1 ou 2 cubos de caldo de carne (eu usei 3caldo kinor de picanha)

- sal, pimenta branca, louro, alho em pó, (a gosto)

Corte os vegetais em pedaços. Cubra com água e coze durante uma (1) hora (eu coinhei até ficar ao dente +ou _ 30 minuto)
Sempre que tiver fome coma desta sopa a quantidade que quiser e quanto mais melhor. Esta sopa não produz calorias. QUANTO MAIS SOPA COMER MAIS DEPRESSA PERDE PESO.

Plano da Dieta:

1º dia - Coma toda a sopa que desejar.+
Todos as frutas que quiser (excepto bananas), * Se gostar de melão coma durante o dia quantos desejar, pois este fruto é de baixo teor calórico. Se você comer apenas esta fruta durante um (1) dia acrescida da sopa, pode perder 1,5kg nesse dia.

2º dia - Coma toda a sopa que desejar.+
Todos os vegetais, toda a quantidade que quiser cozidos ou cruz. Tente não comer ervilhas, milho ou feijão.

3º dia - Coma toda a sopa que desejar.+
Todas as frutas e vegetais que lhe apetecer excepto bananas e batatas.

4º dia - Coma toda a sopa que desejar.+
Bananas e leite magro. Coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite. As bananas contém calorias, carbo-hidratos e cálcio, mas não se preocupe.

5º dia - Coma toda a sopa que desejar
.+
Bife e tomate. Pode comer até 6 tomates e  bife
,frango ou peixe até 400 gramas, Tente beber, pelo menos 8 copos de água durante este dia para limpar o seu sistema de todos os ácidos.

6º dia - Coma toda a sopa que desejar. +
Bife e vegetais. Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes),
todos os vegetais que quiser (com excepção de batatas).

7º dia - Arroz integral, vegetais, fruta e sumos de fruta (sem açúcar).

QUEM quer sopa?



6 comentários:

LU disse...

OI Sid!!
Amiga, já fiz essa dieta da sopa emagrece mas tem que comer a sopa mesmo que não aguente caso contrario não vai perder peso, dá pra fazer 10 dias sim mas estendendo o cardápio dos ultimos 2 dias. eu emagreci 3 quilos na época mas não comia a sopa nem amarrada kkkkkk ficava só nas frutas e legumes, por isso só 3 quilos.
beijocs

Liza disse...

Oi linda, olha so respondendo a sua duvida, acho q nao teria problemas, mas sei la a cho q vc nao precisa fazer 7 dias da fas1 da dukan nao, ja q esta fazendo a da sopa,no caso faça 3 dias de proteinas puras. e passe p cruzeiro. mais sei la acho q nao é legal intercalar uma dieta com a outra.no caso faça uma ou outra senao seu corpo. nao sei se entendi direito o q vc tava me perguntando rsrs. Ou entao procure uma dieta q vc goste e siga ate o fim, ou adapte a seu modo de vida. eu particularmente nao daria p fazer a dieta da sopa pq sinceramente nao sou muito fan de sopa, nao aguento tomar 2 dias seguidos kkkkk.mas se vc consegue va em frente.mas tudo com cuidado, tá! beijinhos.

Fernanda disse...

Oi...Sid..vim agradecer e retribuir a visitinha conte comigo pra apoiar su luta contra a balança tá...já seguindo...quanto essa dieta da sopa faça só o recomendado que é de 7 dias o Hospital do Coração limita essa dieta somente por esse período depois vc começa a sentir falta de proteínas....faça como a LIZA disse vai alternando as dietas que ai vc não enjoa...bjos

Stela Cardoso disse...

sid depende da sua altura: Mulheres até 1,60m: 450 notas/dia
Mulheres entre 1,60m e 1,70m: 500 notas/dia
Mulheres acima de 1,70m: 550 notas/dia

e mais 50 caso faça ativ fisica

lindo seu blog, eu partuculamente já fiz tudo q é tipo de dieta mas nunca consegui grandes resultados e qdo conseguia acabava jacando e voltava, prefiro a dieta das notas pq podemos comer de tudo!!!!mas cada um sabe de si desde que vc queira profundamente da tudo certo!!!!
bjus

Geovana Centeno disse...

oi lindona, uma vez fiz essa dieta da sopa, ate aguentei os tres primeiros dias, depois enjoei e tive que dar pro marido e pros vizinhos a tal da sopa, naõ pudia nem com o cheiro kkk

cade postagen nova...beijocas

Frederico Luna disse...

olá, vi que Thássia mencionou sobre vc no blog dela e vim aqui conhecer, gostei e já estou seguindo, depois dá uma passadinha lá no meu Conectividade Escrita.