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segunda-feira, 23 de abril de 2012

Seguir em frente sem desanimar =)




Rsrsrsrs..... Qui fofo né ! Ola meninas td bm ? Eu demoro um pouquinho pra postar mais sempre to de olho em vcs adóóóóóóóro !!!!!  É qui não tenho muito oque dizer, eu ainda não posso fazer exercicios,volto a fazer fisio na semana que vem, essa semana que passou eu estava me recuperando da dieta da sopa gente eu fiquei muito mau eu tive PIRIRI e VOMITO !!! Éca... bom já passou ainda bem , no fds eu Jaquei =/ ,  hoje me pesei e estou com 99,7kg af eu não quero voltar pros 3 dígitos .

 MEU CARDAPIO DE HOJE ;
* Café da manhã - 5 kibes pq ,1 fatia de queijo ,1 fatia de peito de peru e 1 xc. de leite com café soluvel e adoçante eu sei que não precisava ter comido o kibe mais COMI 


*Lanche - gelatina ligth batida com creme de leite.

*Almoço - fiz um mechidão ,eu tinha pronto refogado de carne moida com vagem e cenoura ai eu acrescentei pimentão,cebola,1 c de oleo de coco e por ultimo 1 ovo ,salpiquei queijo ralado ahmmmm ficou ótimo,

*Lanche - vou comer outra gelatina e como estou com fome vou esperimentar fazer a pizza Dukan,depois conto como ficou.

*Jantar vai ser uma sopa de abobora cabotia ahm muito bom!

Agua esta OK
Estou tomando tbm as capsulas de oleo de cooco.

Então é isso gatinhas , Quéro mandar bjOOOOssss pra Thassi,Geovana e pra Liza , sempre que eu preciso elas me socorrem  PIOR É QUASE SEMPRE  o.O  rsrsrs  adóro vcs lindinhas <3


¨ALGO PRA REFLETIRMOS ¨


4 comentários:

Fernanda disse...

Oie...passei pra desejar melhoras...ok bjos!!!

Georgia disse...

Oi flor, obrigada pela visitinha... entao, eu to pessima, pois eu queria ter continuado com a atkins... mas nao ta dando. meus ossos doem, e tenho tonturas... e cabelos caindooooo demais, to com medo. e olha que eu comia carne e ovo o dia inteeeiro. mas eu nunca quiz tomar o centrum.. acho que eu fui a culpada! aff.. todos falavam pra eu tomar, e eu nao tomava. agora, eu tive que voltar pra r.a. mas fiquei meio triste de sair da atkins, o problema é que eu estava em abstinencia, ficando deprimida e chorona, por causa da falta de carboidratos, eu estava de mal-humor! peessima.. enfim, se vc consegue, continue, pois essa é a melhor dieta que conheço... eu estou na r.a. mas te digo, que nao demora muito, e eu vou entrar denovo na atkins.. deixa só eu melhorar da fraqueza no corpo, e dores... que eu volto sim..rs..
mas no momento, nao da. ja perdi 16 kg com atkins, e estou muito felizz, mas ainda faltam 11 kilos agora... estou com 76. mas preciso estar com 65... enfim, parabens pela perda de peso, suas fotos, mostram muuuita diferença mesmo! vc ta outra! parabens pelo blog, é lindo! qualquer duvida, me procura no meu bloguinho, adorarei ajudar. fica com jesus! bjus

Thássia S. disse...

Ai amiga, eu ando c tanta raiva de mim por conta dos deslizes de fim de semana! Acho que a gnt tem que mudar isso o mais rapido possivel!!!
Afeee

Vamos que vamos!!

Bjkss

Débora disse...

hhahaha acabei rindo da gente amiga...mas vamos melhorar né!!!eu quero ver a receita da pizza tá. bjsss