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terça-feira, 3 de julho de 2012

1/140 Fase cruzeiro


Ola meus amores !!!!! Thudhu bem porai ?

Meninas hoje foi o meu 1º dia de Pv (proteina e verdura) ontem eu fui ao mercado e comprei um monde de verduras, pq eu tava louca pra come-las hehehehe sempre fui louca por salada !
 Ai hoje que eu podia comer =( ... pensa na pessoa que ñ tinha vontade de nada poisé éra eu hoje Afffff é no minimo estranho isso õ.Õ .
Quando a Geovana e a Liza postavam que estavam sem fome eu pensava assim:
Essas meninas tão louconas ! Isso nunca vai acontecer comigo !!! kkkkk PAGUEI A LINGUA
Gatinhas hoje na parte da alimentação correu td bm no finalzinho eu posto oque comi , ñ sai de casa eu estava com muita dor de cabeça e enjuriada @.@ ñ fiz nenhum exercicio horrivel isso né , eu sei que tenho que fazer no minimo 30 min, mas ñ rolou.
Estou muito tensa pq essa semana tenho muitas coisas pra resolver (BASICAMENTE O RUMO DA MINHA VIDA ) ta sendo de mais sabe, ta dificil !!
Eu creio que " Não à mau que dure para sempre "
Quero agradecer as minhas AMIGAS LINDAS QUE SEMPRE ME VISITA E DEIXA RECADINHO E MUITO CARINHO PRA MIM u.u
UM SUPER BjOOOO pra vcs >.<

Peso de hoje 97kg Õ.õ eu tbm não entendi,800gr a mais que ontem !!! Mas to sussi pq fiz direitinho.
- Agua - 3L.
-1 copo de agua com 1 colher de farelo de aveia.
*CDM- café preto ,2 fatias de queijo.
*ALMOÇO- caldo de frango e 1 sobre coxa de frango e cenoura.
* Logo após o almoço tomei 1 xic de leite molico des com café.
*LANCHE- 2 fatias de presunto ,1 de peito de peru ,1 fatia de salaminho e salada de pepino com tomate ADOÓRO!
*JANTAR- abobrinha recheada com pimentão e sardinha ficou maravilhosa !!!
*CEIA -chá verde e gelatina zero.

ABOBRINHA RECHEADA DiLiCia !!!!!!

7 comentários:

Liza disse...

Ta sem fome e pagou a lingua foi Sid?kkkkk. Meninas pois é muita gente q nao faz a dukan nao acredita qdo a gente fala q a fome e aquela vontade de ta mastigando desaparece!! amiga faça a tudo direitinho alternando pp com pv.e uma coisa sobre o peso aumntar é super normal, ate no livro o dr.Dukan fala desse aumento,pq qdo estamos so na proteina o corpo elimina muito liquidos, e qdo começamos a introduzir as verduras pois o corpo pq as verduras tem agua ai o corpo absorve agua e `por isso aumentamos um pouco o peso.mas vc vai ver q amanha o peso vai baixar de novo. e por isso é importante a alternancia de pp com pv, pra dar um equilibrio ao corpo pq nao pode ficar so na proteina ja q precisa de agua!! bom minha linda segue firme ai!! espero q resolva seus problemas da melhor forma possivel. bjs.

Edilaine disse...

Oie Sid... td bem???
tá melhorzinha hj? passou a dor de cabeça?
A alimentação tá tão bonita ein!!!
acho que já disse isso, mais vou falar de novo, vc me inspira!!!
bjsss e ótima quarta feira!

LU disse...

Oi Sid!!!
Tudo vai ficar bem pode ter certeza você vai ter forças pra resolver tudo da melhor forma possível!
vc vai ficar magrelete com essa dieta hein!!
beijocas

Geovana Centeno disse...

hahaha, tu viu como a fome passa, a gente ate sente vontades, mas vontade da e passa né hahaha

somos todas as lokonas hahah, tu viu guria como o carboidrato nos vicia, quando ficamos sem, nem parece que fomos taradas por pão e massa hahaha

toma um parecetamol pra dor de cabeça, tu esta em cetose, o que corpo esta queimando gordura eeee....entao te cuida agora, tenta não sair da dieta

é assim mesmo, o peso desce e sobe e depois desce mais...não pensa na balança e sim nas medidas, ela vai baixar, pensa em mim hehehe, fiquei 2 meses com o mesmo peso kkkkkkk, que desanimador pra ti né, mas tu vai mais longe que eu hahaha

cuida o sal, e toma cha de cavalinha guria, eu so não tomo porque não acho aqui nesta terrinha

amei as abobrinhas recheadas, delicia

beijos e vai firme naõ desisti

Milena disse...

Não à mau que dure para sempre e há sempre alguém em pior situação que a nossa.
Fique com Deus.

amandazulim@hotmail.com disse...

Oiee..
Estou na fase cruzeiro… Fiz 10 dias de ataque e perdi lindos 5.5kg :)
Mas, entrei na fase cruzeiro (hj faz uma semana que estou na cruzeiro) e desde entao eu so engordo, nao estou perto de menstruar, nao como nenhum tolerado, e faco 30 min de atividade todo dia.
Alem do que ja sou acostumada a andar, faco quase tudo a pe.
O que sera que estou fazendo errado?

Liege Costa disse...

Estou passando pela mesma coisa amanda 😕