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quarta-feira, 4 de julho de 2012

2/140 Fase Cruzeiro hoje PP


 Oieeeee !!!!Mais um dia gatinhas , por qui ta td bm  =)  e ai com vcs ?
Hoje foi o dia de PP (proteina pura) e foi bm sussi , sussi até de mais @.@ ñ tenho vontade de comer nada!
Fui  ao medico hoje pra ver o resultado do meu exame de sangue, faz 11 anos que tenho hipotireoidismo e faço uso de remedio todos os dias ,e toda vez que eu faço o exame e vou ver o resultado eu me desanimo pq tenho que aumentar a dosagem de remedio isso significa que a tiriode é mais preguiçosa do que eu pensava e não vai nem a custa de remedio !! Afffff essa frase é veia em ... hehee eu lembrei da minha vó falando assim ...
E para a minha alegria  o meu exame tava Show ! Colesterol e outros que eu ñ lembro o nome ,estavam OK, ele mandou DIMINUIR o remedio !!!! \o/ Isso quer dizer que eu estou no caminho certo uhull uhull uhull hehehe
A dona B me mostrou hoje 96,5 kg !!!
Eu estava conversando com a nutri sobre os alimentação que prejudicam o funcionamento da tireoide, tem varios mas os que eu faço uso são:

*Soja 
*Agua com cloro
*Couve crua
*Chá verde
*Gúten 
*Aveia


Então né ... vou ter que adaptar muitas coisas ,pode ser isso que eu ralo um monte faço td direitinho e nada =(
Ela  indicou produtos que estimula a tireoide são:

*Água Mineral
*Chá de Hibisco
*Chá de Oliveira
*Farinha de Arroz
*Farinha de Banana Verde 

Eu optei pelo chá de oliveira e a farinha de banana , meninas eu pesquisei e esses dois produtos são fantasticos! A farinha de banana verde tem menas calorias que a aveia ,e o melhor é que ela queima a gordura abdominal õ.Õ  Lá vou eu procurar essa farinha ,sem falar do chá que tbm é otimo.

Gatinha a minha alimentação ficou assim:

*   1 colher de aveia com agua
CDM      -1 fatia de queijo,3 fatias de presunto.leite des. com café
*  Almoço   -1 sobre coxa com 3 pikles
*  Chá verde e gelatina zero
*  4 fatias de peito de peru 
*  Jantar       - eu fiz *tipo uma torta hehehe eu bati no liquidi ,1 colh de creme de leite / 1 colh de creme de lite / 2 ovos / queijo ralado / 1 colh de farinha de soja /  2 colherinhas de sobremesa de pó royal  /a água  foi no olhometro ,depoi de td batido coloquei 1 latinha de Atun light /cebola / 2 fatias queijo picado, misturei td foi pro  forno e... "vooila !!!!!
 Ceia          - gelaina zero
Água -2L OK
Exercicio-


Estou me sentindo enjooada , fraca acho que é gripe  u.u  # E foi assim...meus amores o meu dia  >.<
BjOOOOOsssssss e até mais <3


3 comentários:

disse...

oi miga tá firmona na Dukan né!!!parabénsss, vc ja fez o pao Dukan eu gosto bastante. bjsss

Quel =^^= disse...

kkkkk a foto desse franguinho e muito engracada!

bjs e sucesso sempre!

Geovana Centeno disse...

oi lindona, que bom que teus exames deu tudo certo...então da uma adaptada pra melhorar ainda mais a tua tireoide...parabens por estar sendo tão determinada guria, to gostando de ver viu...beijos gatona!